2014-03-16中西/安平區教練團訓剪影

2014-03-16中西/安平區教練團訓剪影

 團訓後參加教練和所有師兄師姊，邀請指導講師莊執行長、黃前會長、王團長一起合影留念

 莊執行長解說並請大家深入體驗優氧呼吸聚能法的呼吸吐納

 莊執行長細部解說示範--蛹動的每一處技巧與動作要領

 舒緩的八字樁和手部動作

 詳盡解釋脊椎轉節的重點動作，每一位教練都努力的吸收勤練以期勉自己的功法更精進

 莊執行長特別強調推磨、蟾泳聚能法的轉腕翻掌動作，請大家自我要求動作上的確實

 聽完講師詳細說明和示範，教練及所有師兄師姊使盡全力練習揣摩，要求自己務必把功法練得更純熟

辛苦的團訓後，大家齊聚享用豐盛的營養早餐