105年度新化、永康、歸仁、關廟等區第二次教練團訓紀實

105年度新化永康歸仁關廟等區第二次教練團訓

於10月16日上午7時假永康區西勢國小操場舉行

本次由前團長洪金和主持並介紹蒞臨長官與大家認識

新任理事長郭文印致詞殷切期盼攜手共創前景

榮譽理事長黃當得致詞感恩長官及各位教練的支持

練功隊形整隊就緒

帶功講師說明本次團訓重點

  帶功講師-由教聯會台南區曾琪琨副會長講解示範

修練優氧呼吸聚能法

講解示範按蹻導引聚能法及其要領

帶功曾講師面帶笑容提示眉角

邊講解邊示範擺腰夾腿法

曾講師檢視教練動作

慕名而來練功人士洪前團長熱心指導

曾講師示範及調整教練推磨聚能法手腕動作

楊和績講師示範及調整教練蟾泳聚能法手腕動作

手臂外展法修練

左右甩臂三式法修練

楊和績講師示範及調整教練甩臂第三式動作

曾講師示範左右甩臂十次

曾講師示範左右甩臂第十次後
右手臂向左肩上甩 左手臂右向肩上甩

修練屈肘旋腰法

修練前推法講師提醒要注意手掌動作

兩掌上托法-半蹲上半身直立手臂上舉伸直掌心朝上

脊椎轉節法-先修練旋臂轉腕翻掌外推旋運手法

開始修練在胸前旋臂轉腕翻掌外推旋運

修練由胸前往上旋運到頭頂上

修練腰腹前旋運

   修練結束前意見交流  

   講師釋疑解惑