2016年10月18日 星期二

105年度新化、永康、仁德、歸仁、新市等區第二次教練團訓紀實

105年度新化永康仁德歸仁新市等區第二次教練團訓
於10月16日上午7時假永康區西勢國小操場舉行
本次由前團長洪金和主持並介紹蒞臨長官與大家認識
新任理事長郭文印致詞殷切期盼攜手共創前景
榮譽理事長黃當得致詞感恩長官及各位教練的支持
練功隊形整隊就緒
帶功講師說明本次團訓重點
  帶功講師-由教聯會台南區曾琪琨副會長講解示範
修練優氧呼吸聚能法
講解示範按蹻導引聚能法及其要領

帶功曾講師面帶笑容提示眉角
講解邊示範擺腰夾腿法
曾講師檢視教練動作
慕名而來練功人士洪前團長熱心指導

曾講師示範及調整教練推磨聚能法手腕動作
楊和績講師示範及調整教練蟾泳聚能法手腕動作

手臂外展法修練
左右甩臂三式法修練
楊和績講師示範及調整教練甩臂第三式動作
曾講師示範左右甩臂十次
曾講師示範左右甩臂第十次後
右手臂向左肩上甩 手臂向肩上甩
修練屈肘旋腰法
修練前推法講師提醒要注意手掌動作
兩掌上托法-半蹲上半身直立手臂上舉伸直掌心朝上

脊椎轉節法-先修練旋臂轉腕翻掌外推旋運手法
開始修練在胸前旋臂轉腕翻掌外推旋運


修練由胸前往上旋運到頭頂上
修練腰腹前旋運
   修練結束前意見交流  
   講師釋疑解惑