2014年8月30日 星期六
2014年8月27日 星期三
2014年8月25日 星期一
2014-08-24中西/安平區教練團訓花絮
2014-08-24中西、安平區 市府廣場教練團訓花絮
團訓後所有參加教練與師兄師姐滿懷喜悅與收穫,喜孜孜的合影留念
勁道修練第四式肩前聚能, 兩拳心相對與肩同寬、同高,扣齒、提臀、縮腹是最重要的動作要領
舉手聚能手臂握拳往上直伸,虎口朝後,拳心相對(不必扣齒)
耳邊聚能,掌指捲轉上翻,同時提肛、縮腹、握拳
全體教練凝神靜氣,仔細聆聽執行長專業的解說與示範
直臂聚能法
腹前聚能法
俯掌下蹲法 半蹲,腳跟微提離地面,提臀、縮腹
(此式修練一直保持提臀、縮腹狀態)
莊執行長最後特別在十七式功法中,比較深奧和複雜的推磨聚能、蛹動聚能、兩掌推拖法,再一次做重點的解說示範,並帶領大家實際深入體驗箇中要領。
2014年8月17日 星期日
2014年8月9日 星期六
103年度(2)南區明和公園教練團訓紀實
台南市中華生物能醫學氣功協會
103年(2)南區教練團訓紀實2014/08/03
下半年度團訓課目由執行長親自教授----【勁道】
立正聚能法 沉肩兩手臂垂直 叩齒握拳是最基本動作
舉手聚能法 手臂舉起伸直 虎口朝後 手心相對與肩同寬
展臂聚能 每叩齒一次抓握拳像拉東西由外往內緊拉 緊握收放一次
導氣修練 著重內氣外放 默數1-50每數1字叩齒 意想氣傳十指尖
團訓後所有教練與莊執行長、曾理事長、王團長合影留念
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