2014-07-06 北區教練團訓小東公園紀實

2014-07-06 北區教練團訓小東公園紀實

郭講師鵬飛詳細精闢解說每一式重點和注意要領細節

 推磨聚能法中的轉腕翻掌，全體教練師兄師姊動作到位，熟悉每一個動作精髓

 兩掌推托法在郭鵬飛講師細心調教下，每個師兄師姊動作正確又好看

脊椎轉節法著重手部轉腕翻掌外推，並由上而下、由下而上帶動每一脊椎骨運轉伸展